In meinem letzten Blog habe ich mich noch über die kalten Temperaturen beschwert ….und heute ist es genau andersherum. Wir haben ja alle den Sommer herbeigesehnt, aber dass wir innerhalb von Stunden von gefühlten Minustemperaturen afrikanischer Sommerhitze ausgesetzt werden, das geht an die Substanz. Ich gehöre zu den Wetterfühligen und sage euch, dass ich mit diesen extremen Wetterschwankungen nur ganz schlecht umgehen kann. KONNTE, sollte ich besser sagen, denn seitdem ich meine Infrarotkabine regelmäßig in jeder Jahreszeit nutze, habe ich das Gefühl, dass mir die Hitze viel weniger ausmacht.
Regelmäßige Anwendungen in der Infrarotkabine zeigen ihre Wirkung
Ich bin mir sicher, dass die Wärmeanwendungen mit meiner guten körperlichen Verfassung in Zusammenhang stehen. Ich komme auch viel besser mit der Hitze klar, seitdem ich zweimal in der Woche in der IR-Kabine so richtige schwitze. Es ist so, als ob sich mein Körper dadurch an die Wärme gewöhnt hat und ich habe viel mehr Energie – trotz heißer Außentemperaturen.
Hitze mit Hitze bekämpfen
Ein Gang in die Infrarotkabine hat den ähnlichen Effekt wie das Trinken von heißem Tee, wenn es draußen heiß ist. Das kennt man ja von Menschen, die in heißen Regionen leben, wie in der Türkei oder in Ägypten. Was sich zunächst bizarr anhört, ist im Grunde ganz logisch: Tee wirkt bei großer Hitze abkühlend. Heißer, gesüßter Tee versorgt den Körper mit deutlich mehr Energie, als ein Kaltgetränk. Die Energie wird im Körper in Wärme umgewandelt und lässt den Schweiß ausbrechen, der wiederum die Hautoberfläche abkühlt.
Somit ist ein harmonisches Gleichgewicht von Körpertemperatur und Außentemperatur wieder hergestellt. Und genauso verhält es sich mit der Infrarotkabine. Die Infrarotstrahlung dringt über die Haut in den Körper ein und verwandelt sich dort in Wärmeenergie. Man schwitzt, die Hautoberfläche kühlt ab und die Hitze wird dadurch erträglicher.
Mein Tipp für heiße Tage: Auch im Sommer regelmäßig die Infrarotkabine nutzen!
Bis zum nächsten Mal
Eure Babette