Farbiges Licht erhöht den Wellness-Effekt in der Infrarotkabine

Jede gute Infrarotwärmekabine ist mit einer Farblichtskala zur Beleuchtung des Kabineninnenraums ausgestattet. Der sechste Teil des Infrarotkabinen-Praxisratgebers der my-sauna GmbH behandelt hier die Wirkungsweise und Bedeutung farbigen Lichtes und geht der Frage nach, wie Farblicht eine Infrarotkabinen-Anwendung positiv beeinflussen kann.

Warme Farben und kalte Farben

Umgangssprachlich werden viele Farben als warm oder kalt bezeichnet. Rot zum Beispiel ist eine typisch warme Farbe wohingegen blaue Farbtöne eher als kalt empfunden werden. Intuitiv beschreiben wir damit den emotionalen Eindruck, den verschiedene Farben auf uns haben. Farben bestimmen unseren Alltag und ihre Symbolkraft hat sich fest in unserer Umgangssprache etabliert. „Rot wie die Liebe“, „Grün vor Neid“ oder „Sich schwarz ärgern“ sind einige Ausdrücke, die jeder kennt.
Die Wissenschaft hat sich intensiv mit der Bedeutung und Wirkung von Farben befasst. Daraus resultiert unter anderem die Farblehre, die jeder Farbe eine Emotion und Bedeutung sowie eine bestimmte Wirkung zuordnet. As Vorreiter der Farbenlehre sind große Namen wie Goethe, Newton und Leonardo Da Vinci zu nennen, die sich bereits vor hunderten von Jahren mit dem Einfluss der Farben befasst haben. Auch der Begründer der rationalen Lichttherapie und Nobelpreisträger Professor Nils Finsen befasste sich mit Farblicht. Er wies unter anderem nach, dass jede Farbe einen bestimmten Reiz auf Körper und Psyche ausübt.

„Jede Farbe also, um gesehen zu werden, muß ein Licht im Hinterhalte haben. Daher kommt es, daß je heller und glänzender die Unterlagen sind, desto schöner erscheinen die Farben“, Johann Wolfgang von Goethe

Farben sind Auslöser für Gefühle und beeinflussen die Psyche. Dies macht sich die Farblichtanwendung in der Infrarotkabine zunutze. Die farbige Beleuchtung in der Infrarotkabine intensiviert den Entspannungs- oder Vitalisierungseffekt, je nach Lust und Bedarf.

Farben - Vitamine für die Seele

Farbiges Licht in der Infrarotkabine wird, wie die Infrarotstrahlen, vom Organismus aufgenommen und wirken auf  Körper und Psyche. In Kombination mit der wärmespendenden und entspannenden Tiefenwärme der Infrarotstrahlung intensiviert das Farblicht den Entspannungs- und Erholungseffekt während der Infrarotkabinen-Anwendung. Welche Farbwahl aus der Farbskala in der IR-Kabine gewählt werden sollte, hängt ganz von der persönlichen Stimmung und dem Ziel der Anwendung ab. Wer sich entspannen möchte und den Rest des Tages ruhig angehen will, der wählt grünes Farblicht, denn Grün wirkt beruhigend und fördert die Regeneration des Nervensystems. Wer das Wärmebad in der Infrarotkabine zur Vitalisierung nutzt, dem empfiehlt sich rotes Farblicht. Die Farbe Rot ist als dynamisierende Heilfarbe bekannt und strömt eine belebende Energie aus.

Das kleine Einmaleins der Farblehre auf einen Blick:

Rot: Die Farbe des Feuers. Rot fördert die Durchblutung an, erhöht den Stoffwechsel und wirkt appetitanregend.  Effekt: Sie fühlen sich kraftvoll und angeregt.
Grün: Die Farbe des Lebens und der Erneuerung. Grün wirkt ausgleichend, fördert die Konzentration und stärkt seelische Ausgewogenheit. Effekt: Sie fühlen sich erfrischt und regeneriert.
Blau: Die Farbe des Himmels, des inneren Friedens. Blau wirkt entspannend und harmonisierend, fördert die Kommunikation und Präzision der Gedanken. Effekt: Sie fühlen sich entspannt und ausgeglichen.
Gelb: Die Farbe der Sonne. Gelb hat eine reinigende Wirkung und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen, vermittelt Heiterkeit und Freude. Effekt: Sie fühlen sich heiter und angeregt.
Türkis: Die Farbe des Meeres. Türkis kühlt und beruhigt und wirkt gegen depressive Verstimmungen. Effekt: Sie fühlen sich ruhig und klar.
Violett: Die Farbe der Mystik und Magie. Violett unterstützt die Meditation, inspiriert und fördert das innere Gleichgewicht. Effekt: Sie fühlen sich ausgeglichen und wach.
 
Hinweis: Um die Wirksamkeit des Farblichts während der Infrarotkabinenanwendung zu erhöhen, sollte man bei der einmal getroffen Farbwahl bleiben, da ein Wechsel der farbigen Beleuchtung unter Umständen kontraproduktiv wirkt. Ausführliche Informationen bietet auch unsere Farblichtberatung.